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Author Archives: joaomarques

 

Vacinas do Plano Nacional de Vacinação Dra. Vânia Mesquita Machado

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Vacinas do Plano Nacional de Vacinação Dra. Vânia Mesquita Machado

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O bebé e o mundo exterior (os passeios e as visitas) Dra Vânia Mesquita Machado

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O bebé e o mundo exterior (os passeios e as visitas) Médica pediatra Dra Vânia Mesquita Machado

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Higiene do Recém-nascido Dra Vânia Mesquita Machado

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Higiene do Recém-nascido Dra Vânia Mesquita Machado

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Cuidados Básicos de um Recém-nascido

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“Cuidados Básicos de um Recém-nascido” Tema abordado pela médica pediatra Dra Vânia Mesquita Machado.

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O Boletim Individual de Saúde do Bebé

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“O Boletim Individual de Saúde do Bebé” Tema abordado pela médica pediatra Dra Vânia Mesquita Machado.

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Hidratação na prática de exercício físico

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Hidratação na prática de exercício físico Na prática de exercício físico a hidratação é mais do que uma necessidade, é uma obrigação. Com o esforço físico as perdas de água pelo suor são grandes. Não é só durante o tempo de treino que é necessário beber água. A hidratação deve ser feita antes, durante e depois da […]

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Truques para aumentar a ingestão de água

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Truques para aumentar a ingestão de água A quantidade de água que deve beber diariamente depende do sexo, idade, condições climatéricas e nível de atividade física. Grávidas, crianças e idosos são grupos de risco e a sua ingestão de água deve ser maior. Recomenda-se que beba 8 copos de água por dia em intervalos regulares e não apenas […]

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Perigos da desidratação

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Perigos da desidratação Sem água não existiria vida, esta é essencial à manutenção do bom funcionamento de todo o organismo. Da mesma forma que um carro precisa de combustível, o nosso corpo precisa de água. Tal como o combustível, a água do corpo humano precisa de ser reposta. Quando não se bebe água suficiente o corpo entra em […]

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Funções da água no corpo

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Funções da água no corpo A água não é considerada um alimento, não tem valor calórico, nem nutrientes. Ainda assim é essencial para todas as funções do organismo. Além de hidratar, a água ajuda a crescer e mantém o corpo jovem. Uma pessoa bem hidratada mantém um bom funcionamento de todos os órgãos e assim tem um […]

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Importância de beber água

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Importância de beber água A água é o elemento mais abundante do corpo humano e constitui mais de 60% do organismo. A água é indispensável para a vida. Apenas podemos sobreviver durante três dias sem beber água. Pode encontrar a água no centro da roda dos alimentos, pois todos os alimentos são constituídos por água. A melhor […]

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