Vacinas fora do Plano Nacional de Vacinação Dra. Vânia Mesquita Machado
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Vacinas fora do Plano Nacional de Vacinação Dra. Vânia Mesquita Machado
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Continue readingO bebé e o mundo exterior (os passeios e as visitas) Médica pediatra Dra Vânia Mesquita Machado
Continue reading“Cuidados Básicos de um Recém-nascido” Tema abordado pela médica pediatra Dra Vânia Mesquita Machado.
Continue reading“O Boletim Individual de Saúde do Bebé” Tema abordado pela médica pediatra Dra Vânia Mesquita Machado.
Continue readingHidratação na prática de exercício físico Na prática de exercício físico a hidratação é mais do que uma necessidade, é uma obrigação. Com o esforço físico as perdas de água pelo suor são grandes. Não é só durante o tempo de treino que é necessário beber água. A hidratação deve ser feita antes, durante e depois da […]
Continue readingTruques para aumentar a ingestão de água A quantidade de água que deve beber diariamente depende do sexo, idade, condições climatéricas e nível de atividade física. Grávidas, crianças e idosos são grupos de risco e a sua ingestão de água deve ser maior. Recomenda-se que beba 8 copos de água por dia em intervalos regulares e não apenas […]
Continue readingPerigos da desidratação Sem água não existiria vida, esta é essencial à manutenção do bom funcionamento de todo o organismo. Da mesma forma que um carro precisa de combustível, o nosso corpo precisa de água. Tal como o combustível, a água do corpo humano precisa de ser reposta. Quando não se bebe água suficiente o corpo entra em […]
Continue readingFunções da água no corpo A água não é considerada um alimento, não tem valor calórico, nem nutrientes. Ainda assim é essencial para todas as funções do organismo. Além de hidratar, a água ajuda a crescer e mantém o corpo jovem. Uma pessoa bem hidratada mantém um bom funcionamento de todos os órgãos e assim tem um […]
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