Category Archives: saúde pública

 

6 medidas para vencer o frio Não aumente o aquecimento central e não hiberne em casa, recomendam os especialistas. Eis alguns conselhos úteis para não ficar doente, este inverno.   As temperaturas começaram a diminuir e ainda se espera mais frio nos próximos dias. Para lutar contra o inverno ficam algumas dicas para mantenha uma […]

Requerimento para reconhecimento de insuficiência económica para isenção de pagamento de taxas moderadoras. O reconhecimento de insuficiência económica para pagamento de taxas moderadoras e outros encargos no acesso às prestações de saúde dos serviços e estabelecimentos do Serviço Nacional de Saúde depende de requerimento a apresentar via Internet. Quem deve preencher o formulário? Os utentes que […]

Causas da Diabetes Dr. António Travassos (oftalmologista) Causas da Diabetes

Até quando devo amamentar o meu bebé?  Prof. Adriana Pereira Segundo as orientações da OMS/UNICEF os bebés devem fazer aleitamento materno exclusivo até aos seis meses e depois continuar a mamar até aos dois anos ou mais, sendo que deve ser introduzida a alimentação complementar. Estes organismos e diversos estudos mostram que o leite materno […]

Será que a mãe deve sentir vergonha de amamentar o seu filho na rua?  Prof. Adriana Pereira De forma alguma. Amamentar é um ato biológico e natural. Como sabemos os bebé deve ser amamentado quando têm fome. Por uma questão cultural e privacidade da intimidade do corpo da mulher, acredito que as mulheres sabem encontrar […]

Quanto tempo deve demorar cada mamada? Prof. Adriana Pereira A duração exacta da mamada não é importante, a duração varia muito com as características do bebé, com a hora do dia, com a disponibilidade da mãe. No entanto se as mamadas são longas de mais (mais do meia a uma hora) ou muito curtas (menos […]

    E se eu não tiver leite suficiente para o meu filho? Prof. Adriana Pereira Muitas mães interrompem a amamentação porque pensam que têm pouco leite. Segundo a OMS quase todas as mães podem produzir leite em quantidade suficiente para amamentar um ou dois bebés. Quase todas podem produzir mais do que o bebé […]

Como posso aumentar a quantidade de leite que produzo?  Prof. Adriana Pereira A melhor forma de aumentar a quantidade de leite é colocar o bebé à mama muitas vezes, e este deve mamar eficazmente. A sucção do bebé é o melhor estímulo à produção de leite. A produção de leite ocorre desta forma…  Sempre que […]

E se o meu leite for fraco? Este é o medo de muitas mães… Quais as características do leite humano? Prof. Adriana Pereira   De facto não existe leite fraco, (a não ser numa mulher com uma desnutrição severa). As mulheres é que ficam inseguras porque o leite materno nos primeiros dias tem características e […]

Quais as vantagens do aleitamento materno para o bebé? Prof. Adriana Pereira Tem vantagens: – Nutricionais, o Leite Materno contém todos os nutrientes necessários ao bebé – Anti-infeciosas, o AM protege o bebé contra doenças a curto prazo como infecções: respiratórias, urinárias, diarreias e protege contra doenças a longo prazo como a obesidade, diabetes, linfomas. […]