h\u00e1 alimentos ben\u00e9ficos para a mem\u00f3ria?<\/p><\/div>\n

\u00c9 verdade que alimentos como o salm\u00e3o, nozes, am\u00eandoas, mirtilos, sementes de girassol, sementes de ab\u00f3bora, ch\u00e1 verde, ovos, azeite extra virgem, tomate, iogurte e chocolate preto s\u00e3o ben\u00e9ficos para a mem\u00f3ria?<\/h2>\n

\nDr. V\u00edtor Tedim Cruz<\/strong><\/h3>\n

h\u00e1 alimentos ben\u00e9ficos para a mem\u00f3ria?<\/p>\n

“Esta lista de ingredientes faz-me lembrar uma s\u00e9rie de receitas incr\u00edveis, assim de repente, v\u00eam-me \u00e0 mem\u00f3ria umas dez diferentes, cada uma com pelo menos 3 ou 4 ingredientes desses. Pelo que me fazem imaginar neste momento s\u00f3 podem ser ben\u00e9ficos!
\nNa verdade existe uma enorme procura por algo que nos permita manter as capacidades e adiar o processo de envelhecimento de um modo geral. E se esse algo fosse t\u00e3o simples como ingerir um alimento ou um comprimido uma vez por dia e nada mais ter de fazer isso seria \u00f3timo. Mas n\u00e3o \u00e9 assim, a maior parte dos alimentos que refere cont\u00eam elementos cujo efeito na sa\u00fade humana tem vindo a ser estudado ao longo do tempo, mas sem que nunca se tivesse evidenciado definitivamente um efeito protetor robusto.
\nA pr\u00f3pria dieta mediterr\u00e2nica tem vindo a ser muito estudada, mas ser\u00e1 uma dieta e os seus ingredientes, ou o modo de vida, atividade f\u00edsica e rela\u00e7\u00f5es sociais de algumas dessas popula\u00e7\u00f5es? Enfim, muito h\u00e1 a dizer sobre este tema.”<\/p>\n

Dr. V\u00edtor Tedim Cruz\r\n<\/strong>M\u00e9dico Neurologista do Centro Hospitalar Entre Douro e Vouga\r\nEspecialista em Perda de Mem\u00f3ria\r\nDocente na Universidade de Aveiro\r\nCEO Neuroinova<\/pre>\n
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\u00c9 verdade que alimentos como o salm\u00e3o, nozes, am\u00eandoas, mirtilos, sementes de girassol, sementes de ab\u00f3bora, ch\u00e1 verde, ovos, azeite extra virgem, tomate, iogurte e chocolate preto s\u00e3o ben\u00e9ficos para a mem\u00f3ria? Dr. V\u00edtor Tedim Cruz h\u00e1 alimentos ben\u00e9ficos para a mem\u00f3ria? “Esta lista de ingredientes faz-me lembrar uma s\u00e9rie de receitas incr\u00edveis, assim de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1611","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-neurologia","post_format-post-format-audio"],"yoast_head":"\n