Este ano o Outono chegou com alguma chuva e mudanças temporais. Por isso, que alterações negativas devemos combater neste período ao nível da saúde?
De acordo com a Dra. Wenqian Chen, médica especialista em Medicina Tradicional Chinesa e diretora clínica do Centro de Terapias Chinesas em Lisboa, as doenças mais comuns desta época podem ser divididas em três grandes grupos: as doenças respiratórias, muitas vezes associadas a “agressões externas”; os problemas ligados aos órgãos principais afetados nesta altura (Pulmão e Intestino Grosso), desde problemas de pele (os eczemas são muito comuns, com comichões ou vermelhidões, ou pequenas alergias), rinites e congestionamentos nasais, até aos problemas intestinais (soltura ou prisão de ventre), muitas vezes ligados a agressões externas; e, os transtornos ligados à depressão e à tristeza. De facto, com a chegada do Outono é comum esta emoção estar “ao de cima”. Quem tem tendência para estar triste e deprimido, sofre mais nesta época com a diminuição da luz e os dias mais curtos a anunciarem o frio e o Inverno.
No Outono devemos recolher o máximo de energia para nos prepararmos para o armazenamento de Inverno e garantirmos a energia do circuito seguinte – Primavera / Verão.
Prevenção é talvez a mensagem mais importante que devemos passar às pessoas. Tal como os antigos diziam que “não se deve começar a plantar a colheita quando já estamos com fome”, também não devíamos apenas ir ao médico quando já estamos doentes! Se adiarmos o diagnóstico, o tratamento será certamente mais longo e difícil.
Todos devíamos planear uma ou duas sessões mensais de acupuntura ou fitoterapia, de forma a manter a nossa saúde. E o Outono é uma das alturas do ano mais importantes para o fazer.
