prevenção do cancro do intestino

“A prevenção do cancro colo-rectal pode ser eficaz. Este tumor pode ser curado ou estabilizado na maioria dos casos, se diagnosticado precocemente”

Vítor Neves
Presidente Europacolon.

Para a Europacolon, a melhor forma de prevenir esta doença passa pelo rastreio e atitudes comportamentais preventivas. “Ao falhar na implementação do rastreio nacional, estamos a falhar na prevenção da doença. É obrigatória a sua implementação imediata e o rastreio a toda a população entre os 50 e 75 anos.

O cancro dos intestinos tem vindo a evoluir negativamente – todos anos surgem 7.000 novos casos e, por dia, morrem 11 pessoas”, alerta Vítor Neves, Presidente da Europacolon.

Medidas de prevenção:

prevenção do cancro do intestino

A prevenção do Cancro Colo-rectal prende-se sobretudo com factores de dieta e estilo de vida, mas não nos podemos esquecer que existem riscos que não podemos controlar.

Dieta equilibrada:

Tenha uma dieta equilibrada, rica em fibra e inclua fruta fresca e vegetais (5 doses diárias, o que equivale aproximadamente a um consumo de 400gr/dia).
Evite o consumo em excesso de calorias, em especial de gordura animal.
A ingestão de Iíquidos também é importante, sobretudo água.

Fitness/Peso:
Faça exercício regularmente, de preferência diariamente para evitar o excesso de peso.

Risco Familiar:
Tente conhecer a história da sua família. Se algum dos seus familiares tem ou teve cancro colo-rectal, consulte o seu médico.

Idade
Após os 50 anos submeta-se ao rastreio do cancro do intestino