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Funções da água no corpo

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Minuto Saúde

Funções da água no corpo

22 Mar
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Categories: nutrição, saúde pública
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Funções da água no corpo

A água não é considerada um alimento, não tem valor calórico, nem nutrientes. Ainda assim é essencial para todas as funções do organismo.

Além de hidratar, a água ajuda a crescer e mantém o corpo jovem. Uma pessoa bem hidratada mantém um bom funcionamento de todos os órgãos e assim tem um menor risco de ficar doente. A transpiração é um meio de eliminação de resíduos e impurezas e regula a temperatura corporal. Mais um motivo para beber água regularmente, pois a água no nosso organismo precisa de ser continuamente renovada.

Um corpo bem hidratado terá uma aparência mais jovem e uma pele e cabelos mais saudáveis.

Leve sempre consigo uma garrafa de água para aumentar o seu consumo diário e garantir uma hidratação adequada.


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